latihan mengubah posisi bayi

Pertanyaan
Saat ini saya sedang hamil 31 Minggu. Gadis kecil saya berbaring melintang dengan kepala di sisi kiri saya dan kakinya di kanan saya. Ini menjadi sangat menyakitkan bagi saya. Saya ingin tahu apakah ada latihan yang bisa saya lakukan untuk membantunya menunduk? Ini akan membantu saya dengan rasa sakit dan ketakutan saya menjalani operasi caesar... Saya benar-benar ingin melahirkan kembali secara alami. Terima kasih.

Jawab
Anda akan melihat teori-teori tentang latihan pralahir untuk mengubah posisi bayi itu, tetapi kebanyakan hanya bersifat anekdot.

Salah satu teknik yang memiliki rekam jejak yang baik untuk membuat bayi Anda bergerak ke bawah dilakukan oleh Chiropractor prenatal. Pada dasarnya, tujuannya adalah untuk menyelaraskan panggul dan rahim sehingga kekuatan pada ligamen panggul dan rahim seimbang. (Ini umum untuk panggul untuk tip dalam kehamilan, dan kadang-kadang akan memutar sedikit juga.) Memusatkan dan menyelaraskan daerah panggul menciptakan lebih banyak ruang di dalam rahim untuk bayi bergerak ke posisi yang tepat.

Mintalah rujukan ke OBGYN untuk Chiropractor di daerah Anda yang berspesialisasi dalam masalah prenatal dan postpartum.