Pertanyaan Saya adalah orang yang aktif. Saya memiliki banyak hobi aktif yang harus saya lakukan setiap beberapa minggu. Saya sekitar 5 minggu dan khawatir tentang beberapa kegiatan yang telah saya rencanakan. Saya memiliki rencana penyelaman SCUBA untuk 26/7 &8/2, dengan kedalaman maksimal 30 kaki. Seorang ahli di sini menulis di akhir jawabannya "Tidak ada scuba diving karena bayi mendapatkan 'tikungan'." Saya ingin tahu di trimester berapa, di kedalaman berapa, bagaimana jika menyelam dengan frekuensi lebih banyak. &penghentian dekompresi yang lebih lama - apakah itu akan membantu? Saya meskipun untuk informasi lebih lanjut.
Juga, saya melakukan karate, gaya Kung Fu/Kempo. Bolehkah saya melanjutkan ini selama saya tidak melakukan pukulan massal pusat? Bagaimana dengan jatuh cinta pada lawan (untuk mensimulasikan pukulan)? Apakah tendangan tinggi baik-baik saja (sampai perut saya menghalangi) dengan benturan pada boneka atau tas?
Bagaimana dengan penembakan senapan? Saya kira tidak apa-apa; tapi tidak yakin, karena tendangan beberapa senjata bisa memberi. Jika saya dapat memikulnya &menangani senjata penendang yang berat:Akankah bayinya baik-baik saja?
Saya memiliki perjalanan ke Disneyland yang akan datang minggu depan. Bisakah saya naik wahana itu selama saya menghindari goncangan berat di California Adventure (Maliboomer &Tower of Terrors)? Apakah rollercoaster besar mereka baik-baik saja? Satu-satunya sentakan yang dimilikinya adalah yang mendorongnya ke atas trek di awal. Saya kira saya harus memberikan tix gratis saya (saya baru saja menang) ke Six Flags kepada saudara perempuan saya. Saya kira Six Flags terlarang, sampai setelah bayi lahir (Maret depan).
Pertanyaan terakhir, bolehkah bepergian ke luar negeri saat hamil?
Saya benar-benar tidak ingin melepaskan hobi saya saat hamil. Ini akan menjadi tahun yang sangat membosankan jika harus. TOLONG bantu saya menemukan semua cara yang mungkin untuk mempertahankannya selama mungkin.
Terima kasih, Courtney
Jawab Menyelam scuba keluar, titik.
Karate:tidak jatuh, tidak memukul, tendangan tinggi ke dalam tas:OK sampai perut Anda keluar.
Disneyland:tidak ada wahana besar, tidak ada roller coaster, tidak ada yang menyentak/mengguncang tubuh Anda dengan cara apa pun.
Mengenai perjalanan ke luar AS, bicarakan dengan MD Anda tentang ke mana Anda akan pergi dan jika ada risiko kesehatan terkait yang mengunjungi negara itu. Diskusikan juga kemungkinan efek samping yang mungkin Anda alami karena duduk dalam waktu lama di pesawat, dengan berkurangnya sirkulasi ke kaki Anda.
Meskipun Anda tentu perlu menyesuaikan aktivitas Anda untuk kehamilan Anda, itu tidak perlu disesali karena akomodasi Anda menjamin kesehatan bayi Anda yang sedang berkembang.
Pikirkan tentang cara-cara Anda dapat menikmati aktivitas fisik yang benar-benar meningkatkan kesehatan bayi Anda; aktivitas aerobik tingkat sedang pada sebagian besar hari dalam seminggu. Anda dapat berjalan kebugaran, joging, mendaki, bersepeda (dalam ruangan atau di jalur sepeda), berenang, menari, kelas aerobik, dll.
Untuk informasi lebih lanjut tentang manfaat senam ibu, kunjungi:http://befitmom.com/exercise.html
