Pertanyaan Hai Brenda
Saya sedang hamil 9 minggu anak pertama saya dan saya sedang hamil kedua. Saya sangat menderita dengan kelelahan &penyakit. Saya berjuang melalui yang terbaik yang saya bisa dan mengambil suplemen pra-kelahiran.
Baru-baru ini saya menderita pusing, tetapi beberapa di antaranya cukup parah. Yang pertama adalah ketika saya sedang duduk di rumah di malam hari. Saya datang dengan perasaan tidak enak badan jadi saya bangun untuk tidur, hanya untuk menemukan bahwa saya hampir jatuh. Saya merasa sangat pusing, agak seperti mabuk. Saya mengalami diare malam itu dan sakit. Keesokan harinya saya masih merasa pusing dan goyah.
Yang kedua adalah hari Kamis ketika saya sedang bekerja. Sekali lagi saya sakit perut dan sakit. Sekitar jam makan siang saya duduk, saya merasa sangat pingsan dan memiliki perasaan 'mabuk' yang sama. Ini memakan waktu sekitar 3 sampai 4 jam untuk yang terburuk hilang &lagi keesokan harinya saya pusing.
Saya yakin untuk makan ketika saya bisa &tidak bangun terlalu cepat, saya mengerti bahwa pusing &pingsan biasa terjadi pada kehamilan tetapi saya mendapatkan mantra yang sangat parah sehingga saya merasa ada sesuatu yang tidak beres.
Mereka benar-benar mengerikan.
Bisakah Anda menjelaskan apa pun tolong?
Terima kasih
Sarah
Jawab Untuk Sarah,
Penyebab utama pusing pada kehamilan adalah karena meningkatnya hormon yang menyebabkan pembuluh darah Anda rileks dan melebar. Ini membantu meningkatkan aliran darah ke bayi Anda, tetapi memperlambat kembalinya darah di pembuluh darah ke Anda. Hal ini menyebabkan tekanan darah Anda menjadi lebih rendah dari biasanya, yang dapat mengurangi aliran darah ke otak Anda, untuk sementara menyebabkan pusing.
Pusing juga disebabkan oleh kadar gula darah rendah yang mungkin terjadi saat tubuh Anda beradaptasi dengan perubahan metabolisme Anda. Wanita yang menderita anemia atau yang memiliki varises mungkin lebih rentan terhadap pusing daripada yang lain. Selama trimester kedua, pusing mungkin disebabkan karena rahim Anda yang tumbuh memberi tekanan pada pembuluh darah. Pusing juga dapat terjadi kemudian dalam kehamilan Anda jika Anda berbaring telentang, memungkinkan berat bayi menekan vena cava Anda (vena besar yang membawa darah dari tubuh bagian bawah ke jantung Anda). Namun, pusing paling sering terjadi pada trimester pertama.
Sepertinya Anda sudah berusaha mengurangi efek pusingnya, tetapi saya akan mengulangi beberapa saran untuk meminimalkan pusing sebanyak mungkin.
1. Hindari berdiri dalam waktu lama. Jika Anda harus berdiri, pastikan kaki Anda tetap bergerak untuk membantu meningkatkan sirkulasi
2. Bangun perlahan dari duduk atau berbaring (Ini sangat penting saat Anda keluar dari kamar mandi)
3. Makan secara teratur. Hindari waktu yang lama di antara waktu makan; lebih baik ngemil sepanjang hari
4. Hindari mandi air panas atau shower
5. Hindari berbaring telentang begitu Anda mencapai pertengahan trimester kedua
6. Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman untuk menghindari pembatasan sirkulasi
7. Konsumsi vitamin prenatal dan makan makanan yang kaya zat besi untuk menghindari pusing akibat anemia.
Satu-satunya saat kita benar-benar khawatir tentang pusing atau merasa pingsan selama kehamilan adalah ketika disertai dengan pendarahan vagina dan/atau nyeri di perut Anda (mungkin mengindikasikan kehamilan ektopik, plasenta letak rendah, atau solusio plasenta) atau dengan penglihatan kabur , sakit kepala, atau jantung berdebar (mungkin menunjukkan anemia berat atau penyakit lain).
Saya harap ini membantu Anda dan menjawab pertanyaan Anda. Saya berharap Anda baik-baik saja.
Brenda
