Lari Hamil - Edema

Pertanyaan
Saya hamil 26 minggu dan telah mengurangi rutinitas lari rutin saya (20-25 mil/minggu) menjadi sekitar 12-15 mil/minggu. Saya baru-baru ini memperhatikan bahwa betis/tulang kering saya agak bengkak (edema?) dan itu membuat berlari sangat tidak nyaman. Kaki bagian bawah saya terasa sangat berat dan sangat lelah dan saya hampir tidak bisa berlari selama 30 menit tanpa berhenti. Apakah ini umum? Apakah itu akan hilang? Apa yang bisa saya lakukan untuk mengurangi pembengkakan? Terima kasih

Jawab
Saya ragu bahwa pembengkakan yang Anda alami terkait dengan lari, terutama karena Anda telah beradaptasi dengan baik dengan tingkat aktivitas fisik tersebut sebelum kehamilan.

Karena pembengkakan betis dapat menjadi indikasi komplikasi kehamilan yang serius, pre-eklampsia, harap buat janji untuk menemui OBGYN Anda hari ini.