apa yang bisa saya lakukan?

Pertanyaan
Saya melebar ke 3cm dan 70% berkurang apakah ada yang bisa saya makan atau jenis latihan apa pun yang bisa saya lakukan untuk membantu mendorong diri saya ke dalam persalinan?

Jawab
Tubuh Anda akan melahirkan ketika sudah siap. Apa yang Anda makan atau jika Anda berolahraga tidak akan menyebabkan persalinan. Tapi karena Anda melebar sebagian, dan lebih dari setengah jalan, saya tidak akan merekomendasikan olahraga berat. Jika Anda telah berjalan selama 30 menit atau lebih selama kehamilan, Anda dapat terus berjalan. Jika tidak, maka jangan mulai berolahraga saat ini.