Kejang Otot selama kehamilan

Pertanyaan
Halo istri saya sedang hamil 6 bulan dan dia terus mengalami kejang otot yang kuat di kedua kaki. Mereka bertahan sekitar 30 detik tetapi hanya di pagi hari. Apa yang dapat dia lakukan untuk menghentikan ini dan membantu masalah tersebut. Terima kasih

Jawab
Kejang otot dapat disebabkan oleh berbagai masalah. Istri Anda harus memastikan bahwa dia mendapatkan cukup cairan, terutama air, dan untuk memastikan dia tidak kekurangan nutrisi, minum vitamin kehamilan setiap hari.

Dia harus mencoba berjalan selama 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu. Jika dia bekerja di pekerjaan menetap, dia harus memakai pedometer dan mendapatkan sekitar 10.000 langkah per hari. Peregangan lembut bagian belakang kaki setelah berjalan juga akan banyak membantu.