Sakit/pms

Pertanyaan
Saya bertanya-tanya mengapa saya sepertinya sakit setiap bulan tepat sebelum menstruasi. Mungkin sakit tenggorokan atau flu atau apa pun. Sepertinya sistem kekebalan saya benar-benar mati seminggu (beberapa hari) sebelum menstruasi dan saya menangkap apa pun yang terjadi. Bijaksana lain saya tampak sangat sehat. Mengapa ini terjadi dan apa yang dapat saya lakukan untuk memperbaikinya? Terima kasih.

Jawab
Mawar yang terhormat,

PMS (Pre-Menstrual Syndrome) dapat mempengaruhi semua sistem tubuh utama:kekebalan tubuh, pencernaan, peredaran darah, saraf, endokrin dan dermatologis. Saya benar-benar menyarankan untuk mengambil suplemen multi-vitamin dan mineral yang baik dengan antioksidan setiap hari. Selama seminggu menjelang periode Anda, Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengambil tambahan 1000 mg dosis Vitamin C, atau minum segelas penuh jus jeruk, setiap hari sebagai dorongan untuk sistem kekebalan Anda.

Jika Anda memiliki alergi atau kepekaan terhadap zat apa pun, Anda harus mendiskusikan penambahan ini atau suplemen apa pun dengan dokter Anda.

Sebagai catatan tambahan:mencuci tangan secara menyeluruh dan sering adalah suatu keharusan untuk menghindari penularan virus dan bakteri, terutama selama musim dingin/flu yang akan datang. Dan mendapatkan suntikan flu akan menjadi ide bagus!

Saya harap ini membantu Anda dan menjawab pertanyaan Anda. Saya berharap Anda baik-baik saja.

Brenda