perawatan kehamilan
Pertanyaan apa yang harus saya lakukan untuk menjaga diri saya bugar, menjalani kehamilan normal. Mohon sarannya.
Jawab Jawaban singkatnya adalah makan makanan berkualitas tinggi, dalam jumlah yang tepat untuk metabolisme Anda, berolahraga tingkat sedang hampir setiap hari dalam seminggu, dan banyak tidur.
Untuk panduan lengkap tentang kebugaran dan olahraga prenatal, lihat situs web saya di www.befitmom.com. Diskusikan tujuan nutrisi dan olahraga Anda dengan OBGYN Anda sebelum memulai program baru.
