Berat Badan - Posting

Pertanyaan
Maukah Anda menjawab pertanyaan tentang kemungkinan alasan mengapa beberapa wanita tidak memiliki masalah untuk kembali ke berat badan Pra...bahkan setelah 5 anak? Apakah ada alasan fisik (Genetik, mungkin)? atau hanya geser Keberuntungan undian. Saya berpendapat bahwa diet yang tepat sebelum, selama (tidak mengidam atau sedikit jika ada), dan setelah bersama dengan olahraga harian adalah jawaban yang paling logis. Tetapi dapatkah Anda mendukung alasan medis apa pun yang mungkin juga memberi tip pada skala yang menguntungkan?.

Terima kasih... (pertanyaan serius.)

William S. Pearson

Jawab
Genetika tentu memainkan peran besar dalam berapa banyak berat badan seorang wanita akan bertambah selama kehamilan, dan secara keseluruhan berapa banyak lemak yang ingin dipertahankan oleh tubuhnya.

Namun ketahuilah bahwa jika seorang wanita mendapatkan jumlah berat badan yang ideal, antara 25 dan 30 pon, maka hanya sekitar 5 pon dari berat itu yang merupakan lemak. Gagasan 'makan untuk dua orang' adalah mitos yang lengkap. Secara matematis, ini lebih seperti makan untuk 1 1/5. Wanita yang mendapatkan lebih dari 35 pon selama kehamilan mengambil terlalu banyak kalori. Kemudian setelah hamil, mereka kelebihan berat badan.

Wanita yang mengalami penurunan berat badan sebelum hamil umumnya adalah mereka yang memiliki gaya hidup yang bugar, aktif, dan pola makan yang sehat sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Keberuntungan bukanlah faktor.