Pertanyaan Saya telah mencoba mencari cara untuk menemukan vitamin prenatal yang baik. Dua yang direkomendasikan dokter kepada saya tidak tercakup dengan baik di bawah asuransi saya. Saya menemukan mana yang tercakup, tetapi bagaimana saya tahu apakah itu bagus? Jika saya membeli over-the-counter, untuk apa saya harus mencarinya? Sepertinya Anda hanya perlu memastikan mereka memiliki asam folat yang cukup? Apakah itu benar? Saya juga membaca bahwa seberapa baik vitamin dan mineral diserap adalah penting. Bagaimana memastikan ini?
Jawab hai wendi :)
Saya dari Kanada, jadi saya tidak tahu vitamin yang berasal dari negara lain.
Namun, vitamin terbaik yang saya tahu tersedia di Amerika Serikat, dan Kanada, disebut Materna.
Materna, memang memiliki asam folat di dalamnya, dan dalam jumlah yang signifikan. Faktanya, ia memiliki lebih banyak asam folat daripada kebanyakan. Namun perlu diingat, wanita yang memiliki genetik yang membawa kondisi seperti spina bifida, dll terkadang perlu mengonsumsi suplemen asam folat ekstra.
Bahkan jika asuransi Anda tidak mencakup Materna, itu cukup masuk akal ..sekitar 12-20 dolar untuk persediaan 3 bulan.
Itu yang terbaik di penanda, dari pengetahuan saya, dan merek terkemuka.
Sedangkan untuk asam folat, jika gen pembawa Anda yang dapat diturunkan ke keturunan Anda berisiko mengalami kelainan bentuk, maka Anda perlu mengonsumsi suplemen. Jika Anda berusia di atas 35 tahun, sering disarankan agar Anda juga mengonsumsi asam folat tambahan. Tetapi ini harus atas kebijaksanaan dokter Anda.
Juga, makanan tertentu yang tinggi asam folat yang bisa Anda makan adalah, sayuran hijau berdaun, jeruk bali, jeruk, dan kacang-kacangan.
Berikut ini tautan, di Matern, untuk memberi Anda informasi lebih lanjut.
http://www.materna.ca/Default.asp
Semoga ini bisa membantu, dan lagi pertanyaan jangan ragu untuk bertanya, terima kasih telah menulis.
-Kristy
