vitiams

Pertanyaan
Hai,
Ini seharusnya menjadi pertanyaan sederhana. Saya berusia 34 tahun. Saya berencana untuk mulai mencoba hamil. Saya mendengar saya harus mengambil vitiams. Saya mendapat vitiams Calnate. Apakah ini pilihan yang bagus? Haruskah saya mulai meminumnya sekarang? Apakah Anda akan merekomendasikan yang berbeda?

Jawab
Hai Darlene,

Selamat atas keputusan Anda untuk hamil. Anda tentu melakukan hal yang benar dengan mendapatkan vitamin prenatal. Dan ya, Anda harus mulai meminumnya jika ada kemungkinan Anda hamil. Alasan untuk ini adalah selama tahap awal kehamilan, tubuh Anda membutuhkan asam folat untuk memungkinkan embrio mengembangkan sumsum tulang belakang dengan benar. Tanpa zat esensial ini, masalah seperti spina bifida bisa terjadi. Spina bifida adalah ketika sumsum tulang belakang tidak sepenuhnya menyatu. Ini menyebabkan banyak masalah bagi janin dan akhirnya bayi.

Tubuh Anda juga mendapat manfaat dari vitamin dan mineral lain yang Anda dapatkan dari vitamin, tentu saja.

Adapun merek vitamin - itu masalah pribadi. Resep atau over the counter, Anda perlu menemukan satu yang cocok untuk Anda. Misalnya kandungan zat besi dalam vitamin terkadang membuat wanita sembelit. Mual juga merupakan masalah umum dari vitamin.

Untuk kehamilan pertama saya, saya mengonsumsi vitamin bermerek Materna dan saya sangat menyukainya. Untuk kehamilan kedua saya, asuransi saya berubah dan saya diberi vitamin Materna generik. Vitamin ini akan membuat saya mual jika diminum saat perut kosong dan/atau diminum SEBELUM gosok gigi (go figure!). Jadi, Anda harus menemukan satu yang paling cocok untuk Anda.

Semoga sukses untuk Anda, dan silakan menulis lagi dengan pertanyaan atau masalah lain.