Aman untuk mencuci pakaian dan kamar mandi??

Pertanyaan
Saya sedang hamil 4 bulan. Salah satu teman saya memberi tahu saya bahwa membungkuk ke dalam mesin cuci untuk mengeluarkan pakaian basah dan kemudian membungkuk untuk melemparkannya ke dalam pengering bisa berbahaya bagi bayi! Saya juga cenderung berlutut dan menggosok kamar mandi, apakah itu berbahaya bagi bayi?
Saya juga selalu membungkuk untuk mengeluarkan barang-barang dari lemari dapur saya, mengeluarkan barang-barang dan mengembalikannya. Saya biasanya juga cenderung naik turun tangga beberapa kali sehari dan terkadang sedikit cepat. Apakah semua ini aman?
Juga satu buku menyarankan agar saya tidur hanya menyamping, tentu saja tidak tengkurap, tetapi juga tidak telentang, karena itu memotong sirkulasi ke bayi.

Mohon saran. Terima kasih.


Jawab
Sampai usia kehamilan 20 minggu, Anda dapat membungkuk sebanyak yang Anda suka (melepas pakaian dari mesin cuci atau pengering, aerobik, sit up, dll. Setelah 20 minggu Anda akan kehilangan pinggang. Ketika Anda ingin membungkuk untuk mengambil sesuatu, jongkok daripada membungkuk dari pinggang Anda benar bahwa Anda harus SELALU tidur di sisi kiri Anda Ini mengambil rahim dari vena cava (vena yang membawa darah kembali ke jantung) Ini akan meningkatkan perfusi ke bayi.