Pertanyaan Usia:25
Anak-anak:Tidak ada, saat ini hamil 36 minggu.
Hari pertama haid terakhir:15 November
Pada awal kehamilan saya, saya menemukan beberapa informasi di internet dan dari dokter saya bahwa DHA/EPA baik untuk perkembangan otak yang sehat, dan mereka mengatakan bahwa suplemen minyak ikan boleh dikonsumsi selama kehamilan. Namun, ada informasi sebaliknya bahwa ikan tertentu dapat mengandung merkuri tingkat tinggi dan harus dihindari atau dibatasi. Yah, saya telah mengonsumsi suplemen minyak ikan selama kehamilan saya, dan sekarang saya bertanya-tanya berapa banyak, jika ada, merkuri yang dapat saya paparkan kepada anak saya yang belum lahir, dan saya takut bahwa saya dapat merusaknya. daripada membantu perkembangan otak. Saya merasa bahwa jika saya menanyakan pertanyaan ini kepada OB/GYN saya, dia hanya akan membuat saya marah dan mengatakan kepada saya untuk tidak khawatir, tetapi saya pikir ini adalah kekhawatiran yang valid. Bisakah kamu menolong?
Jawab Suplemen minyak ikan, DHEA, atau Omega III tidak akan membahayakan dan juga tidak akan memberikan terlalu banyak paparan merkuri. Namun, Merkuri terjadi secara alami di lingkungan dan dapat dilepaskan ke udara dan terakumulasi di sungai dan lautan. Ikan menyerap merkuri saat mereka makan sehingga menumpuk di dalamnya. Beberapa ikan memiliki lebih banyak merkuri daripada yang lain. Hindari hiu, ikan todak, king mackerel, dan tilefish. Ikan yang rendah murdury adalah udang, tuna kalengan, salmon, pollock, dan lele. Tuna albacore memiliki lebih banyak merkuri daripada tuna kalengan. Karena itu, makanlah hingga 6 ons albacore una per minggu.
