Tidur

Pertanyaan
Saya berumur 19 tahun, ini adalah anak pertama saya, dan hari pertama haid terakhir saya adalah 25 Oktober 2004. Saya hamil 34 minggu dan saya paling nyaman di perut saya. Meskipun saya mencoba untuk tidak kadang-kadang saya berakhir dengan tidur tengkurap, apakah ini aman?

Jawab
Kami menyarankan agar Anda tidur miring ke kiri untuk menghilangkan beban rahim dari Vena Cava (pembuluh darah yang mengembalikan darah ke jantung Anda). Tidaklah penting bahwa Anda tidak tidur tengkurap. Namun, itu akan memberikan perfusi yang lebih baik untuk bayi Anda jika Anda bisa tidur miring ke kiri. Jika Anda bangun dan menyadari bahwa Anda sedang tengkurap, hanya berbalik dan berbaring di sisi kiri Anda setiap kali Anda memikirkannya.