Berapa berat badan yang harus saya naikkan?

Pertanyaan
Dokter saya mengatakan kepada saya bahwa karena saya sudah kelebihan berat badan 50 lbs (BMI =31), saya harus mencoba untuk mencapai hanya 15-20 lbs sepanjang kehamilan. Pada pertemuan kedua saya (12 minggu), berat badan saya tidak bertambah, dan selama seminggu terakhir ini saya benar-benar kehilangan 2 lbs. Saya tidak mengalami mual di pagi hari, telah memperhatikan diet saya, mendapatkan vitamin dan serat saya, dan telah memulai rutinitas berenang/jalan kaki beberapa hari dalam seminggu. Dia mengatakan kepada saya bahwa karena saya belum mendapatkan satu pon pun, saya tidak cukup makan. Dia juga mengatakan saya harus makan lebih banyak makanan berlemak seperti minyak zaitun dan ikan.

Pertanyaan saya:Berapa banyak yang HARUS saya dapatkan dari bulan ke bulan?

Saya berasumsi bahwa dengan bayi yang sangat kecil, saya benar-benar tidak akan mulai bertambah sampai trimester ke-2. Haruskah saya mendapatkan lebih banyak sekarang? Saya sudah ekstra hati-hati karena saya juga berisiko tinggi untuk diabetes gestasional.

Jawab
Kami lebih suka bahwa Anda mendapatkan sekitar 2-3 lbs per bulan selama kehamilan. Namun, jika Anda kelebihan berat badan, dokter Anda benar dalam meminta Anda untuk membidik 15-20lbs untuk seluruh kehamilan. Kadang-kadang, Anda tidak akan mulai mendapatkan banyak sampai trimester kedua kehamilan Anda. Penting untuk menambah (dan tidak menurunkan) berat badan untuk menilai pertumbuhan janin. Satu-satunya cara untuk melihat pertumbuhan janin adalah dengan melihat bahwa berat badan Anda bertambah.