Nutrisi

Pertanyaan
Makanan apa yang dianjurkan untuk ibu hamil dan minum?

Jawab
Pola makan yang sehat sangat penting. Vitamin pra-kelahiran sering disarankan. Buah-buahan dan sayuran segar adalah suatu keharusan, serta biji-bijian dan AIR, banyak AIR, saya yakin banyak air adalah apa yang membuat saya dari mendapatkan stretch mark!
Anda harus menghindari:merokok, minum alkohol, permen yang berlebihan dan makanan yang digoreng, akan benar-benar menambah berat badan dan tidak memberikan nutrisi yang nyata.
Semoga berhasil!