umur saya 23 tahun dan umur saya 24 tahun...

Pertanyaan
saya 23 dan saya di minggu ke-24 kehamilan saya saya ingin tahu tentang diet yang harus saya ambil dan latihan yang harus saya lakukan. tolong beri beberapa saran

Jawab
Latihan apa pun yang dapat Anda lakukan sangat bagus! Sedangkan untuk diet, kafein harus banyak dihentikan atau diturunkan ke tingkat minimal. Juga merupakan ide yang baik untuk mengurangi makanan bertepung dan asin. Namun tidak terlalu banyak karena tubuh membutuhkan zat besi dan kalsium.