olahraga setelah operasi caesar

Pertanyaan
Apa saja risiko yang terlibat dengan mulai berolahraga sebelum 6 minggu, setelah operasi caesar. Maksud saya bukan menjadi gila di gym, maksud saya hanya kardio ringan dan beban bebas ringan 3 hingga 6 kali seminggu.

Jawab
Halo Permata. Olahraga ringan sebelum 6 minggu pasca operasi adalah BERJALAN- BUKAN cardio atau wts. Tubuh Anda membutuhkan kesempatan untuk pulih. Salah satu risiko terbesar adalah herniasi sayatan - apakah Anda ingin tonjolan jelek yang TIDAK akan hilang? Saya harap Anda menyusui - dan jika demikian, istirahat jauh lebih penting daripada latihan khusus semacam itu. Semua yang terbaik- Cheri