apa yang dapat saya lakukan selama kehamilan

Pertanyaan
Tunangan saya berusia 23 tahun dan kami mengharapkan anak pertama kami, saya ingin tahu jenis olahraga apa yang mungkin dia lakukan dan bolehkah dia joging? Dan tolong beri tahu saya jenis tes dan pemeriksaan apa yang harus saya lakukan selama kehamilan.

Jawab
Tunangan Anda dapat melakukan olahraga sebanyak yang dia bisa. Pada saat dia mencapai usia kehamilan 20 minggu, dia tidak lagi memiliki pinggang, jadi crunch perut harus dihentikan. Hindari aerobik, tetapi jogging dan jalan kaki tidak masalah. Dia harus menemui dokter kandungan dalam 8 minggu sejak hari pertama haid terakhirnya. Tes darah untuk CBC, Rubella, Hepatitis, HIV, Golongan darah dan Rh, dan PAP smear akan dilakukan. Dia harus menemui dokter kandungan setiap bulan sampai minggu ke-28, dan kemudian setiap 2 minggu sampai minggu ke-36, dan kemudian setiap minggu sampai kelahiran bayi. Ikuti petunjuk dokter kandungan.