olahraga selama prakonsepsi dan kehamilan

Pertanyaan
Usia 32, tanpa anak, 24 Agustus.
Haruskah saya tetap melakukan latihan perut saat mencoba untuk hamil. Juga, kapan menurut Anda saya memiliki perubahan terbaik untuk hamil?

Jawab
Latihan jenis apa pun tidak masalah. saat Anda mencoba untuk hamil dan setelah Anda hamil. Anda dapat terus melakukan latihan perut selama Anda masih memiliki pinggang. Setelah Anda hamil, dan mencapai usia kehamilan 20 minggu, pinggang Anda akan hilang dan Anda harus menghentikan latihan perut. Jika Anda memiliki siklus normal 28 hari (dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya), ovulasi terjadi pada hari siklus #14. Anda hanya bisa hamil jika melakukan hubungan seks tanpa kondom pada hari siklus #13,14, 15, atau 16. Jika Anda memang hamil pada salah satu hari tersebut, tes kehamilan tidak akan menunjukkan hasil positif sampai 14-21 hari kemudian. . Waktu terbaik untuk melakukan tes kehamilan adalah tujuh hari setelah Anda melewatkan menstruasi. Sejak periode terakhir Anda dimulai pada 24 Agustus, Anda mungkin akan berovulasi pada 6 September dan bisa hamil jika Anda berhubungan seks pada 5,6,7, atau 8 September. Semoga berhasil.