Pemulihan Episiotomi

Pertanyaan
Saya mengalami robekan rektum tingkat 3 (saya pikir itu yang dikatakan Dr) ditambah episiotomi dan epidural dan saya masih cukup sakit 3 minggu kemudian. Apa norma untuk pemulihan? Adakah saran untuk bantuan dan pemulihan yang lebih cepat selain mandi sitz dengan garam epsom dan ibuprofen?

Jawab
Halo Becky- ya, perlu 3-6 minggu lagi sebelum Anda merasa jauh lebih baik. Anda dapat mencoba menggunakan TUCKS - masukkan ke dalam lemari es dan gunakan dalam keadaan dingin. Juga- pergilah ke toko makanan kesehatan dan dapatkan beberapa tingtur calendula. Campurkan 10 tetes ke dalam botol peras yang menampung sekitar satu cangkir air. Semprotkan campuran ini ke perineum Anda setelah Anda buang air kecil setiap kali dan kemudian letakkan TUCKS baru di atas pembalut dan di bagian bawah Anda. Tucks adalah lingkaran kecil dari bahan yang diresapi dengan witch hazel- sangat menenangkan. SANGAT yakin bahwa Anda tidak membiarkan diri Anda menjadi sembelit- itu akan sangat menyakitkan. Minum BANYAK air, makan banyak sayuran dan tambahkan kuncup dedak ke yogurt atau sereal Anda. Semua yang terbaik- Cheri.