Pertanyaan Halo. Nama saya Teighlor. Saya berumur 20 tahun, dan ini adalah anak pertama saya. Saya baru tahu seminggu yang lalu bahwa saya hamil 6 minggu. Saya menjalani kehidupan yang sangat menegangkan, dan menyadari bahwa ini tidak baik untuk saya atau bayi saya. Saya sendirian dalam hal ini. Tidak ada keluarga yang harus dinafkahi, dan sang ayah ketakutan dan meninggalkan saya. Jadi, ini sangat membuat frustrasi seperti yang Anda lihat. Saya ingin menjadi ibu terbaik yang saya bisa, tetapi saya tahu bahwa saya akan membuat kesalahan di sana-sini, dan bahwa saya tidak sempurna. Saya benar-benar stres minggu lalu dan ingin tahu hal-hal apa yang bisa saya lakukan untuk bersantai. Saya telah berjalan, membaca, mendengarkan musik lembut lembut, mandi air panas yang lama...sepertinya tidak ada yang berhasil. Tolong bantu aku. saya butuh saran. Saya tidak punya siapa pun untuk diajak bicara tentang ini. Tolong bantu!
Jawab Kehamilan bukanlah penyakit. Anda dapat melakukan semua hal yang biasa Anda lakukan baik sedang hamil atau tidak, kecuali merokok, minum minuman keras, atau menggunakan narkoba. Cobalah untuk rileks dan sadari bahwa bayinya akan baik-baik saja dan Anda akan menjadi ibu yang baik. Tidak ada pelatihan untuk menjadi seorang ibu. Tiba-tiba bayinya lahir dan Anda akan menanganinya dengan baik. Anda sudah melakukan hal yang benar (berjalan, membaca, mandi). Berolahragalah sebanyak yang Anda mau. Lari, joging, main game (tenis, bowling, dll). Tidak ada scuba diving atau sky diving. Makan apa pun yang Anda suka tetapi cobalah untuk tidak mendapatkan lebih dari 4 pon per bulan, dengan total 30 pon. Hindari Aspirin, Motrin, Advil atau Ibuprofen. Untuk heatburn ambil Mylanta, Maalox, Digel, Tums, dll. Cobalah makan sedikit sepanjang hari. Jika Anda merasa mual, coba saja kerupuk dan Ginger Ale. Jika Anda memiliki pertanyaan kapan saja, tanyakan saja kepada saya. Nikmati saja kehamilannya dan berhentilah khawatir.
