Diet dan Kehamilan

Pertanyaan
Umur saya 33 tahun, ini anak pertama saya, dan haid terakhir saya tanggal 10 Maret.
Pertanyaan saya adalah:Saya sangat kelebihan berat badan tetapi melalui diet dan olahraga saya telah kehilangan 30 pon. Dari semua yang saya baca, saya seharusnya tidak menurunkan berat badan saat saya hamil, masalahnya adalah saya makan lebih sehat, berdiet dan berolahraga, meskipun tidak berlebihan, dan saya terus kehilangan beberapa pon seminggu. Apakah ini buruk untuk bayi?

Jawab
Jika Anda telah kehilangan 30 lbs dan sedang hamil, Anda harus melakukan semacam pemeliharaan (seperti diet pemeliharaan pengamat berat badan) sehingga Anda tidak akan kehilangan atau menambah berat badan. Tidak baik menurunkan berat badan selama kehamilan karena kami tidak memiliki cara untuk mengetahui apakah Anda kehilangan berat badan atau jika bayi kehilangan berat badan dan tidak tumbuh dengan baik.