Pertanyaan Hai
Bisakah Anda membantu saya menemukan latihan yang awalnya ditetapkan untuk wanita hamil untuk membantu mereka melewati persalinan dengan rasa sakit yang berkurang sebanyak mungkin?
Tolong jangan beri tahu saya bahwa saya harus pergi ke beberapa pelatih di bidang ini, karena tidak ada di kota kecil saya, saya telah mencari di web dan tidak dapat menemukan apa pun yang membantu, saya telah mencari buku di kami toko buku besar tetapi saya hanya menemukan latihan untuk tetap bugar dan untuk mencegah sakit punggung.
Jadi tolong jika Anda memiliki beberapa gambar latihan ini, Anda dapat mengirim saya, tolong kirimkan saya ke email saya:
[email protected] Istri saya hanya punya waktu empat minggu untuk melahirkan.
Hal lain, bisakah Anda memberi tahu saya secara singkat apa itu waterbirth dan mengapa?
Terima kasih
Jawab Halo Lina. Buku yang Anda butuhkan berjudul Natural Childbirth the Bradley Way oleh Susan McCutcheon dan dapat dipesan dari Amazon. Namun, Anda mungkin tidak punya cukup waktu sekarang. Ini akan menjadi buku yang bagus untuk dipesan untuk kelahiran di masa depan. Anda mungkin bisa mendapatkan beberapa info bagus dari situs web Bradley Childbirth juga. Saya telah menghadiri banyak ibu yang melahirkan di air. Merendam tubuhnya dalam air hangat yang indah membantu wanita itu rileks dengan sangat baik. Bayi dapat lahir di bawah air juga dan memungkinkan transisi yang sangat lembut dari tubuh ibu ke dunia luar. Bayi tidak akan mencoba bernapas sampai udara menyentuh kulitnya. Jadi- setelah bayi diangkat ke udara, Anda harus sangat berhati-hati agar kepalanya tidak terendam lagi. Jangan menarik bagian manapun dari bayi di atas air sampai bayi SELURUH lahir - KEMUDIAN bawa bayi ke udara. Ini memungkinkan kelahiran yang indah, lembut, dan damai. Sekarang, info tenaga kerja. Apa yang dia butuhkan untuk dapat melakukannya, adalah rileks dan membiarkan tubuhnya melakukan pekerjaan yang dirancang untuk dilakukan. Sebagian besar rasa sakit persalinan berasal dari ketegangan yang dimiliki wanita pada otot-otot yang BISA dia kendalikan. Otot-otot yang tegang ini melawan pekerjaan yang coba dilakukan oleh rahim. Semakin keras ibu melawan sensasi ini, semakin banyak rasa sakit yang akan dia rasakan. Tugas Anda dan dia adalah melakukan relaksasi sebanyak mungkin. Banyak wanita yang saya "latih" tampaknya tertidur selama kontraksi mereka yang paling kuat - karena mereka berusaha untuk tetap sangat rileks. Bantu istri Anda duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman, tutup matanya, dan sekarang Anda harus berbicara dengannya untuk membantunya merilekskan tubuhnya sedikit demi sedikit. Minta dia untuk rileks wajah, leher, bahu, lengan, dada, bokong, paha, kaki, kaki. Bicaralah perlahan-lahan dengan memindai tubuhnya dari ujung kepala sampai ujung kaki. Sementara dia mendengarkan Anda, dia bernapas dengan sangat lambat dan dalam berkonsentrasi untuk membiarkan perutnya melorot dengan setiap napas yang dihembuskan. Tidak mungkin untuk memberi tahu Anda segalanya tentang ini di sini - cobalah untuk mendapatkan buku Anda - Saya percaya Amazon memiliki layanan CEPAT jika Anda menginginkannya. Saya berharap Anda semua yang terbaik- Cheri.
