gula

Pertanyaan
Saya perhatikan banyak bidan yang merekomendasikan tidak mengonsumsi gula selama kehamilan. Apakah Anda tahu mengapa demikian?

Terima kasih.

Jawab
Halo Michelle. Gula adalah zat yang sangat berbahaya dan adiktif yang tidak pernah dimaksudkan untuk dicerna oleh manusia. Ini TIDAK memiliki nilai gizi dan membingungkan pusat kenyang di otak sehingga nutrisi yang tepat tidak diambil. Industri makanan tahu betul bagaimana kecanduan itu dan memastikan mereka menggunakannya di hampir SEMUA produk mereka - baca beberapa label dan Anda akan menemukannya di salah satu dari lebih dari 100 nama yang berbeda. Bahkan beberapa garam meja mengandung gula. Selama kehamilan sangat penting bahwa SETIAP gigitan makanan menjadi nilai gizi atas dan tidak ada ruang untuk barang-barang kosong seperti gula dan tepung. Semoga membantu- Cheri.