asam folat

Pertanyaan
Halo Cheri, pertanyaan saya mengenai jumlah asam folat yang dapat dikonsumsi oleh wanita hamil berusia 32 tahun. Saya mengkonsumsi suplemen multivit+mineral setiap hari yang mengandung 200mcg asam folat dan juga suplemen asam folat 400 mcg yang direkomendasikan oleh dokter. Apakah ini boleh atau saya mengambil terlalu banyak/terlalu sedikit? Saya telah bertanya kepada orang lain tetapi mereka tampaknya tidak tahu dan dokter saya selalu terlalu sibuk untuk saya hanya untuk 'muncul' dan bertanya. Semoga Anda bisa membantu. Salam hangat, Gailyn.

Jawab
Halo Gailyn- Sumber saya mengatakan bahwa jika TIDAK ada riwayat cacat lahir dalam keluarga- konsumsi 1-2mg sehari- yaitu 1000-2000 mcgs- Anda hampir tidak mengonsumsi cukup. JIKA ada riwayat cacat sumsum tulang belakang dalam keluarga- kedua sisi- ambil 4000mcg. satu hari. Semoga membantu- Cheri.