Kehamilan, gym, dan penyamakan kulit

Pertanyaan
Saya baru tahu hari ini bahwa saya hamil. Saya bertanya-tanya apakah boleh melanjutkan latihan saya di gym? Saya juga bertanya-tanya apakah aman untuk melanjutkan ke tanning bed? Terima kasih banyak untuk waktu Anda.

K

Jawab
Tempat tidur penyamakan tidak akan berpengaruh pada kehamilan atau janin. Namun, karena tidak ada filter untuk sinar ultraviolet di ruang penyamakan kulit, Anda mungkin mengalami luka bakar yang parah jika tidak hati-hati. Anda dapat terus berolahraga sampai Anda kehilangan pinggang (sekitar usia kehamilan 20 minggu). Anda tidak akan bisa melanjutkan latihan perut atau aerobik.