Pertanyaan PERTANYAAN:Dokter yang terhormat,
Setelah makan, saya biasa minum air putih. tapi sekarang baru saya tahu itu mengganggu proses pencernaan. kapan saya harus minum air ? jika saya tidak minum cukup air, akan terjadi pembentukan batu ginjal jadi mohon klarifikasi
Reg
Kumar
JAWABAN:Kumar yang terhormat,
Terima kasih telah menulis. Saya tidak yakin apa yang Anda maksud tentang air yang mengganggu saluran pencernaan. Air diperlukan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, menyiram ginjal, mengatur usus besar agar membentuk tinja yang cukup lunak untuk dikeluarkan. Ada banyak fad diet, salah satunya membatasi jumlah air yang dikonsumsi. Tidak ada penelitian ilmiah untuk membuktikan bahwa ini benar.
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:Dear Dr.Pamela M. Cipriano, MSN, APRN, ACNP-BC,
Saya harus mengajukan pertanyaan saya dengan jelas. Sebenarnya saya biasa minum 500ml air segera setelah makan. tetapi saya telah membaca satu buku yang menyatakan bahwa itu salah. Pencernaan membutuhkan Hcl dan jika air diminum segera setelah makan, asamnya encer dan membahayakan pencernaan. Hal ini menyebabkan makanan dikirim dari lambung dengan pencernaan 50 persen atau kurang. sehingga tubuh tidak dapat memperoleh hal-hal yang diperlukan karena makanan tidak dicerna dengan sempurna.penulis mengatakan bahwa kita tidak boleh minum air 30 menit sebelum makan dan minum air hanya setelah satu jam dari asupan makanan.waktu itu pencernaan selesai di daerah perut.
bagaimana pendapat Anda?
Reg
Kumar
Jawab Kumar yang terhormat,
Ada dua bagian usus:usus kecil dan usus besar. Makanan masuk ke mulut Anda, turun ke kerongkongan, ke perut di mana asam membantu memecah makanan menjadi partikel, melalui usus kecil tempat nutrisi diserap, ke usus besar tempat cairan diserap untuk membentuk tinja, melalui rektum, dan masuk ke toilet.
Air tidak menyebabkan masalah dengan pencernaan. Itu tidak mengubah ph di perut. Inhibitor pompa proton, yang merupakan obat yang digunakan untuk mengobati penyakit refluks gastroesofageal, mengubah pH lambung dengan mengurangi keasaman dan membuatnya lebih alkalosis. Hal ini dapat menghambat pemecahan makanan, menyebabkan penurunan penyerapan nutrisi.
Jika minum 500 ml air membantu pencernaan makanan Anda, saya tidak akan mengubah apa pun.
