Gula atau Lemak??

Pertanyaan
Sudah dijelaskan di Dr Oz, tapi saya lupa kenapa lebih baik makan lebih banyak lemak daripada gula yang akan berubah menjadi lemak? Ada hubungannya dengan waktu itu? Apa yang membuat lemak lebih baik daripada gula?

Jawab
Saya tidak melihat pertunjukannya, tetapi secara umum, yang terbaik adalah memiliki diet seimbang.... tetapi kelebihan keduanya tidak baik untuk Anda..... kelebihan gula akan diproses menjadi lemak/kolesterol dan stres tubuh untuk memproduksi lebih banyak insulin yang mengarah ke lebih banyak kelainan metabolisme .... pada seseorang yang menjalani diet adkins, kelebihan lemak tanpa adanya gula menyebabkan pengurangan lemak dan akhirnya menurunkan kadar insulin yang mungkin bermanfaat bagi seseorang dalam hal menurunkan kolesterol dan jalur metabolisme buruk lainnya.....

moderasi adalah kuncinya.... tidak ada kelebihan baik dan lebih banyak lemak dari sumber non-daging, rendah lemak jenuh bermanfaat tetapi sulit untuk mengambil satu kalimat dari seluruh diskusi dan memahaminya tanpa keseluruhan cerita. ..... Saya harap ini membantu.