Vegetarian dan Protein

Pertanyaan
Vegan dan Vegetarian mungkin mengklaim bahwa sayuran adalah bentuk protein paling sederhana yang akan dipecah oleh tubuh sedikit lebih jauh sebelum direkonstruksi menjadi apa yang dibutuhkan tubuh dan dengan demikian merupakan protein yang lebih efisien untuk dimiliki, sedangkan mereka yang mengatakan bahwa vegetarian kekurangan protein dan mereka setidaknya harus makan ikan, dan bahwa protein hewani dekat dengan protein yang kita miliki di dalam kita dan oleh karena itu secara khusus adalah apa yang kita butuhkan. Siapa yang paling benar?

Jawab
Siapa yang lebih benar... republiken atau demokrat....... Anda bisa mendapatkan semua yang Anda butuhkan dari pola makan vegetarian. Ada cukup protein untuk menopang Anda yang bisa didapat dari tumbuhan. Saya suka daging/ikan jadi pilihlah untuk tidak menjadi vegetarian, tapi itu mungkin diet yang lebih sehat dalam jangka panjang. Karena semua protein dipecah menjadi blok pembangun dasar, yang "paling dekat" tidak masalah. Di sisi lain, pemakan daging menelan hal-hal bersama dengan protein, seperti lemak jenuh yang mungkin tidak baik untuk kita dalam jumlah yang lebih tinggi......