Bursitis

Pertanyaan
Saya berusia 59 tahun dan musim gugur yang lalu saya membeli sepasang sepatu lari "tanpa alas kaki" dan memulai program joging. Saya harus berhenti karena sakit pinggul. Saya menyebutkan rasa sakit pada pemeriksaan fisik tahunan saya dan dokter utama saya mengira itu radang kandung lendir tetapi tidak menawarkan solusi. Saya pergi ke dokter sekunder saya baru-baru ini dan dia mengira itu radang kandung lendir juga tetapi ingin saya mendapatkan x-ray untuk mengonfirmasi. Masalahnya, saya akan berlibur dalam dua minggu dan saya tidak punya waktu. Saya telah mengkonsumsi dua Aleve sehari selama 10 hari dan saya tidak mendapatkan bantuan apapun. Saya akan melakukan banyak pendakian dalam perjalanan ini. Apakah Anda punya saran? Bisakah dokter saya meresepkan sesuatu selain Prednison yang dapat mengatasi ketidaknyamanan? Terima kasih!! Steve

Jawab
Saya setuju itu bursitis.... masuk akal karena lari tanpa alas kaki mengubah banyak mekanisme... ada banyak buku bagus tentang itu, tetapi Anda harus memulai dengan sangat lambat dan membangun bahkan jika Anda seorang pelari berpengalaman. Waktu, istirahat, alleve (atau prednison) sedikit hiking sekarang ok, hiking berat akan menunda perbaikan.