Berhenti makan daging favorit saya?

Pertanyaan
Saya sembelit setiap kali saya makan daging (kebanyakan ayam). Mungkin dimulai ketika saya berusia 35 tahun, setahun yang lalu.

Saya biasanya makan daging pada Jumat malam. Memiliki akhir pekan yang buruk dan pada hari Senin saya kembali ke jalur. Saya mendapatkan gerakan yang sangat keras pada keesokan paginya dan hanya evakuasi sebagian (hanya 20% atau lebih).

Saya baik-baik saja di hari-hari lainnya. Apakah ini berarti saya harus menghindari daging sama sekali. Saya sistem saya tidak lagi mampu menangani daging? Apakah gangguan periodik dalam sistem pencernaan ini akan merugikan saya dalam jangka panjang?

Terima kasih telah meluangkan waktu untuk menjawab pertanyaan saya.

Jawab
itu tidak akan menyakiti Anda, hanya beberapa waktu yang tidak nyaman setiap minggu ..... pilihan Anda adalah menghindari daging, tetapi jika Anda tidak ingin melakukannya, mengapa Anda tidak mencoba beberapa Miralax .... mungkin satu tutup penuh (yaitu beberapa sendok makan atau lebih) pada hari yang sama saat Anda makan daging.... yang seharusnya mengatasi sembelit Anda dan akan bekerja.... Anda mungkin harus menyesuaikan dosis naik atau turun, tetapi biasanya berhasil benar-benar baik.