Pinggul Sakit

Pertanyaan
Akhir-akhir ini...ketika saya duduk di depan komputer selama beberapa jam, pinggul saya akan mulai sakit (satu sisi pada satu waktu...tidak pernah keduanya bersama-sama). Saya telah menambahkan bantal dan busa ke kursi saya dan bahkan membeli donat tiup (biasanya untuk penderita wasir) tetapi sepertinya tidak ada yang membantu. Mungkinkah ini sesuatu selain saya yang perlu membeli kursi baru dengan bantalan yang lebih baik di kursi?

Jawab
Hai Candy dan terima kasih telah menulis,

Saya yakin kursi berkualitas lebih baik akan membantu memperbaiki postur Anda dan memberikan lebih banyak dukungan, tetapi itu mungkin tidak mengurangi nyeri pinggul Anda. Saya ingin tahu apakah mungkin rasa sakit Anda disebabkan oleh tekanan pada saraf atau penurunan sirkulasi. Mengapa Anda tidak mencoba istirahat 5 menit setiap jam dan bergerak - jalan-jalan, naik beberapa anak tangga, apa saja untuk membuat darah mengalir ke/dari pinggul Anda. Anda dapat bergantian dan setiap jam mencoba berbaring telentang (menghilangkan tekanan) dan melihat apakah itu membantu.

Kalau tidak, saya pasti akan menyebutkannya ke dokter umum Anda lain kali Anda melihatnya.

Semua yang terbaik,
Margot