Tekanan Darah- Glukosa darah

Pertanyaan
Saya laki-laki berusia 60 tahun.Tidak ada masalah kesehatan.Tekanan darah saya di kantor dokter adalah 150/85 dan glukosa darah saya 138 setelah puasa.Dia mengatakan ini terlalu tinggi.Apakah dia benar dan berapa kisaran normalnya? tekanan darah dan glukosa darah?Apakah ada cara untuk menurunkannya tanpa minum pil?Seperti diet dan olahraga.Terima kasih ....Bob

Jawab
Tekanan darah Anda tinggi. Baca lebih lanjut nya http://www.bbc.co.uk/health/physical_health/conditions/in_depth/heart/hipertensi

Gula darah juga perlu dikontrol. pengobatan terbaik adalah berjalan kaki selama 30 menit hingga 1 jam setiap hari. ini akan menurunkan tekanan darah dan gula darah. Jika ini gagal untuk membawa ke tingkat normal dalam 2 bulan, mulai obat-obatan. lain tubuh Anda mungkin memburuk.