kenaikan berat badan

Pertanyaan
Berat badan saya terus bertambah selama beberapa bulan terakhir meskipun saya telah makan lebih baik dan berolahraga setidaknya satu jam sehari 4-5 hari seminggu. Saya mulai di 155 beberapa bulan yang lalu yang sudah melebihi apa yang seharusnya saya lakukan dan sekarang saya di 175. Saya sangat bingung mengapa saya menambah berat badan begitu cepat. Saya telah mengganti pil KB tiga kali dalam beberapa bulan dan sepertinya berat badan saya bertambah dengan setiap merek baru. Apakah ini penyebabnya atau mungkinkah hal lain? Terakhir kali saya memeriksakan tiroid saya adalah dua tahun yang lalu dan semuanya baik-baik saja. Saya telah menghitung kalori dan memperhatikan apa yang saya makan dan saya selalu memastikan untuk sarapan. Selain berat badan saya selalu lelah dan pusing sangat mudah bahkan saat duduk. saya juga merasa sangat kembung dan perut saya tampaknya memiliki lebih banyak berat badan. saya baru berusia 29 tahun jadi saya merasa saya harus merasa lebih baik dan tidak mengalami kesulitan menurunkan berat badan. saya telah mencoba selama berbulan-bulan dan seperti yang saya katakan saya baru saja menambahkan begitu banyak berat badan bukannya kehilangan. lagi pula saran apa pun akan bagus. terima kasih banyak shara

Jawab
Nah, hal pertama yang saya pikirkan adalah Anda mengalami masalah tiroid. Jika tes tiroid berulang adalah normal, maka Anda perlu melakukan penghitungan kalori... Anda mungkin mendapatkan terlalu banyak kalori tanpa menyadarinya... beberapa makanan, terutama makanan cepat saji dikemas dengan kalori dan lemak...

Masalah tiroid cukup umum dan dapat berkembang pada usia berapa pun sehingga harus diperiksa ulang.....