Pertanyaan PERTANYAAN:Halo,
Baru-baru ini telah dibuktikan secara ilmiah bahwa karbohidrat memperpendek Umur Anda dengan membuat tubuh Anda memproduksi lebih banyak insulin untuk membersihkan tambahan gula darah yang dihasilkan karbohidrat.
Saya berpikir untuk membeli juicer pengunyah yang mahal. Membuat jus memungkinkan Anda mengonsumsi fitonutrien dalam jumlah optimal dengan cara yang efisien. Saya telah membaca bahwa fitonutrien memainkan peran yang sangat aktif dalam membantu kita tetap sehat, bahagia, bugar, dan langsing. Mereka membantu sel-sel kita berbicara satu sama lain, mencegah mutasi, anti-inflamasi, berfungsi sebagai antioksidan dan umumnya membantu kita memperbaiki kerusakan yang kita lakukan pada tubuh kita.
Tetapi hanya satu gelas jus hijau berarti Anda harus banyak membuat jus dari daun kangkung atau kubis yang mengandung rata-rata 75% karbohidrat menurut beratnya.
Jadi saya ragu apakah akan membuat jus makanan hijau karena meskipun Anda mendapat manfaat dari fitonutrien, Anda pasti tidak akan mendapat manfaat dari jumlah karbohidrat yang bisa Anda konsumsi.
Pertanyaan saya sangat sederhana.
Bisakah Anda memberi tahu saya apakah membuat jus secara drastis menurunkan jumlah karbohidrat dalam sayuran hijau dan buah?
Bisakah Anda memberi tahu saya apakah jawaban Anda merupakan tebakan yang terpelajar atau apakah Anda tahu bahwa bukti ilmiah mendukung jawaban Anda?
Terima kasih.
JAWABAN:pertanyaan rumit........
Pertama, Anda harus sangat berhati-hati saat menarik kesimpulan.... sebab dan akibat belum terbukti dengan karbohidrat dan umur...
contoh:diet coke membuat orang gemuk.... kesimpulan dari melihat orang gemuk membawa sekaleng diet coke.
Buah-buahan dan sayuran segar tidak akan pernah dianggap tidak sehat.... ini adalah ide yang bagus (pembuat jus) dan akan melayani Anda dengan baik. Menjaga protein dari daging hewan secara umum adalah cara terbaik untuk membuat Anda tetap sehat dalam jangka panjang. Menjaga berat badan Anda turun, menghindari kelebihan gula sederhana. Kita membutuhkan karbohidrat untuk menjalankan sistem dasar tubuh kita sehingga tentu saja tidak jahat.....
Jadi .... pergi untuk juicer, diet seimbang yang baik dan Anda akan memaksimalkan potensi Anda .....
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:Silakan baca artikel berikut yang ditulis oleh para profesional seperti Anda mengenai pernyataan saya:Baru-baru ini terbukti secara ilmiah bahwa karbohidrat memperpendek Umur Anda dengan membuat tubuh Anda memproduksi lebih banyak insulin untuk membersihkan kelebihan gula darah yang dihasilkan karbohidrat. Saya pikir Anda akan menganggapnya sangat menarik.
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/12/06/cutting-carbohydra
trigan
Jawab Artikel ini terdengar sangat masuk akal... Saya tidak akan mempertimbangkan semua kesimpulan yang ditulis dengan batu, tetapi kedengarannya logis secara medis. Kesimpulan yang saya ambil darinya bukanlah "jangan makan karbohidrat apa pun dan Anda akan berumur panjang" melainkan "pertahankan karbohidrat/kalori tetap rendah dan itu akan berkontribusi pada umur panjang."
