Anggur

Pertanyaan
Saya menderita Diabetes Tipe II, apakah segelas anggur merah sebelum tidur mempengaruhi angka gula darah saya?

Jawab

Herbal Ajaib Greta,

Saya menyarankan pasien saya bahwa satu gelas anggur setiap hari dianggap sebagai minuman secukupnya. Sementara minuman beralkohol memiliki sebagian besar kalori tanpa manfaat gizi, sedikit alkohol setiap hari memiliki manfaat. Studi menunjukkan dengan sedikit pengecualian bahwa dosis tunggal (minuman) anggur memiliki manfaat bagi kesehatan. Ada jumlah resveratrol (res) yang sangat sedikit dalam anggur merah yang bertindak sebagai antioksidan, tetapi Anda benar-benar harus minum anggur dalam jumlah yang berlebihan untuk mendapatkan manfaat dari res. Kalori sederhana yang ditambahkan dalam segelas anggur tidak akan "meningkatkan kadar glukosa serum Anda". Jadi, jika segelas anggur merah sebelum tidur membuat Anda merasa baik, membuat Anda rileks dan memberi Anda kesenangan, tentu saja ambil bagian. Tapi HANYA satu gelas... dan itu adalah satu gelas untuk hari itu.

Baca lebih lanjut di blog saya tentang manfaat kesehatan dari anggur, resveratrol, teh hijau dan banyak lagi.. www.DocSaleeby.blogspot.com atau temukan artikel saya di WellSphere.com

Terbaik,

JP Saleeby, MD
www.CarolinaMobileMD.com