kecemasan

Pertanyaan
terima kasih banyak telah memberi saya kesempatan untuk mengajukan pertanyaan kepada Anda. sebenarnya saya punya dua pertanyaan saya harap Anda akan dapat menjawab. pertama-tama izinkan saya stsrt dengan yang pertama. Saya memiliki riwayat kecemasan dan serangan panik. ive memiliki mereka selama bertahun-tahun. Saya tidak minum obat untuk mereka karena saya takut meminumnya. baik pertama. Saya memiliki banyak gejala selama bertahun-tahun. ive punya yang satu ini dalam pertanyaan hari ini sepanjang hari. tidak yakin apakah itu kecemasan atau menyerupai sesuatu yang lain. saya bangun pagi ini merasa gemetar. terutama di kaki saya. baik untuk mencoba menjelaskannya dengan lebih baik. rasanya seperti saya mabuk. saya lemah. goyah. ketika saya akan berdiri di atas kaki saya, mereka hanya merasa sangat goyah. merasa sangat gugup. Aku punya perasaan itu sebelumnya tapi tidak sepanjang hari. saya telah melakukan cbc seminggu yang lalu tetapi mereka mengatakan semuanya baik-baik saja. mungkinkah ini kecemasan? atau sesuatu yang lain. ? pertanyaan kedua sangat sulit untuk dijelaskan tetapi ini dia. ketika saya berbaring di tempat tidur di pagi hari atau hampir tertidur saya akan merasa seolah-olah nafas saya terputus. hanya untuk satu atau dua detik. yang aneh adalah ketika saya mendapatkan perasaan ini saya melompat dan menelan dan sepertinya itu hilang. tidak tahu apakah Anda pernah mendengar hal seperti itu sebelumnya. aneh aku tahu. tidak tahu apakah tenggorokan saya kering atau apa. hanya tidak tahu mengapa rasanya seperti napasku terputus. terima kasih banyak telah meluangkan waktu untuk menjawab. silahkan wawasan tentang apa yang mungkin terjadi akan dihargai.

Jawab
tammy;

nah ini terdengar seperti kecemasan memang,
hiperventilasi atau pernapasan berlebihan adalah penyebab utama kecemasan dan dapat membuat Anda merasa pusing, cemas, dan depresi.
hal lain adalah Anda membiarkan pikiran Anda pergi, yang berarti terlalu banyak berpikir, yang dalam jangka panjang akan membuat Anda gila, saya tahu pasti.
tahu pasti Anda tampaknya pergi ke kabut otak, di mana Anda tampaknya tidak memiliki kendali atas pikiran Anda.

Anda perlu minum obat, Anda tidak bisa menjalani hidup seperti ini. jangan adil, coba; Saya sendiri sedang minum obat dan tanpa itu, saya tidak tahu bagaimana saya bisa bangun dari tempat tidur, tolong, minta bantuan.
Anda menulis saya, itu adalah langkah pertama untuk merasa lebih baik.

catherine;