Pertanyaan Hai!
Saya baru berusia 50 tahun. Saya tidak memiliki masalah kesehatan, tidak merokok atau minum, dan cukup aktif.
Satu-satunya kekhawatiran saya adalah perut besar yang saya bawa dan berat badan saya.
Pada 5'8", ukuran pinggang 36', saya 225 pound.
Kedengarannya tinggi, tetapi saya telah berolahraga dengan beban selama bertahun-tahun sehingga sebagian besar dari ini adalah otot.
Berapa berat rata-rata untuk pria seperti saya? Juga, masalah kesehatan apa yang muncul di tahun lima puluhan?
Ayah dan paman saya menderita kanker usus besar dan diabetes, tetapi saya makan banyak buah dan sayuran dan memperhatikan gula.
Terima kasih!
Jawab Hai Barry,
Di usia 50-an, Anda perlu diperiksa untuk hipertensi, hiperkolesterolemia, diabetes, dan kanker prostat. Dengan kata lain, anamnesis dan pemeriksaan fisik yang komprehensif adalah ide yang bagus. Berat badan Anda, berdasarkan tinggi harus 125 hingga 160 pon. Secara teknis berat badan Anda saat ini menempatkan Anda ke dalam kategori obesitas.
Sayangnya, seseorang dapat makan dengan benar dan berolahraga dan jika faktor keturunan dimasukkan ke dalam campuran, dapat memiliki masalah penyakit.
