Pertanyaan Halo
Saya mencoba mempelajari cara kerja otot. Saya menemukan banyak jawaban di internet dan di majalah tentang angkat besi, tetapi ada dua hal yang sepertinya tidak dapat saya temukan jawabannya. Saya menulis kepada Anda untuk menanyakan apakah Anda mungkin tahu, atau membaca, jawabannya di suatu tempat.
Ketika saya mengambil sesuatu yang berat, dan memegangnya. Berapa lama sebelum otot-otot di lengan saya lelah?. Majalah menyebut ini lelah. Mereka tampaknya mengatakan sampai pada titik di mana sel-sel otot baru saja "usang". Mereka mengatakan itu terjadi setelah 10 detik. Mereka melanjutkan dengan mengatakan itu sebabnya lengan saya mulai bergetar setelah beberapa detik. Otot-otot "beristirahat", mengencang lagi, istirahat lagi, mengencangkan lagi, menahan beban.
Apakah 10 detik benar? Otot-otot saya aus?
Pertanyaan kedua saya adalah tentang kekuatan otot. Ternyata ukuran otot tidak sama dengan kekuatan otot. Itu adalah; Saya melihat seorang pria berjalan di tangannya. Tapi dia memiliki lengan yang tidak lebih besar dari kebanyakan pria. Jadi itu berarti dia memiliki otot lengan yang kuat. Saya pikir otot BESAR sama dengan otot yang kuat. Bisakah orang menjadi kuat, tetapi tidak besar?
Saya sangat menghargai Anda menjawab dan membantu saya. Otot sangat rumit dan sangat membingungkan.
Jawab Tidak benar, otot bergetar ketika Anda keluar dari kondisi dan itu membaik seiring waktu dengan nutrisi dan nutrisi yang baik seperti B-100 tiga kali sehari dan minyak ikan omega-3 1000mg empat kali sehari dan magnesium oksida 250mg empat kali sehari dan kalsium karbonat 500mg dengan vit C dua kali sehari JIKA OK DENGAN DOKTER ANDA.
untuk informasi lebih lanjut, cari www.nih.gov untuk kekuatan otot
