Pertanyaan Terima kasih. Juga, apakah Anda tahu seberapa serius ini dan apa yang mungkin menyebabkannya?
-------------------------
Tindak lanjuti
Pertanyaan -
Saya berusia delapan belas tahun, dan saya mendapatkan menstruasi pertama saya ketika saya berusia dua belas tahun. Saya memiliki periode yang relatif teratur dengan aliran deras selama beberapa tahun terakhir. Namun, selama satu setengah minggu terakhir (kira-kira sekitar saat saya seharusnya datang bulan), saya telah melihat bercak coklat atau mendapatkan periode yang sangat ringan. Apa ini dan haruskah saya khawatir?
Menjawab -
Bisa jadi melewatkan siklus ovulasi atau bahkan infeksi, jadi hubungi dokter Anda
Jawab Ini biasanya berasal dari makan terlalu banyak hal-hal berikut:;
Ayam, kalkun, kacang tanah, selai kacang, keripik apa pun, rami dalam bentuk apa pun, dan terlalu banyak kedelai.
Makanan ini mengandung minyak nabati omega-6 dalam jumlah berlebihan ketika tubuh Anda membutuhkan lebih banyak minyak hewani omega-3 seperti pada minyak ikan. Situs web terlampir mengajarkan Anda banyak tentang apa yang menyebabkan ini dan bagaimana menjadi lebih baik setelah Anda yakin itu bukan infeksi.
Daftar di bawah omega 3, B kompleks dan vit E kemungkinan besar akan membantu Anda jika Anda tidak dapat mengonsumsi semuanya. Anda harus meminta dokter Anda untuk memastikan mereka setuju.
Tanyakan kepada dokter Anda, tetapi inilah yang saya gunakan untuk pasien saya:
1) Minyak ikan 3000mg (900 mg EPA/DHA) sebelum makan dan sebelum tidur
2) Kompleks B Potensi Tinggi, (B-100) sesaat sebelum makan
3) Magnesium oksida 250 mg sebelum makan dan sebelum tidur
4) Kalsium karbonat dengan Vit D saat makan malam dan sebelum tidur
5) Vit C 500 mg sebelum makan
6) Vit E 400 IU dua kali sehari
7) Kayu manis 1/4 sdt dalam makanan sebelum makan jika kelebihan berat badan
Lihat artikel berikut untuk memahami apa yang hilang dalam diet Anda yang mungkin menyebabkan hal ini:
1. Untuk lebih memahami perubahan dalam pertanian dan pasokan makanan yang mempengaruhi Anda lihat
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/81/2/341?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTF
2. Untuk lebih memahami apa yang hilang dalam persediaan makanan barat Anda, lihat http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/23/6/669
3. Untuk lebih memahami bagaimana kesehatan Anda dipengaruhi oleh kelebihan rasio Omega 6:3 saat ini, lihat http://efaeducation.nih.gov/
4. Untuk lebih memahami efek kayu manis pada lipid, obesitas, dan diabetes lihat
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/4/327?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES
5. Untuk lebih memahami efek magnesium oksida pada kesehatan Anda, lihat
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/24/3/166?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES
6. Untuk lebih memahami kebutuhan suplemen vitamin lihat
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/19/5/613?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES
