BMI?

Pertanyaan
Hai

Saya bingung. Saya menyimpan tinggi badan saya, dll. ke komputer di kalkulator BMI itu, dan saya mendapatkan BMI tinggi (OK, saya kelebihan berat badan!). Dokter saya mengatakan itu omong kosong, ukuran ikat pinggang dan berapa banyak lemak tubuh yang saya miliki adalah masalah sebenarnya. Apakah menurut Anda ini benar?

Saya menjalani program diet dan olahraga yang keras 10 hari yang lalu dan lemak tubuh saya turun dari 37% menjadi 28,5%, TAPI saya bertambah 6 pon. Ukuran ikat pinggang saya turun 1". Saya merasa "lebih kurus" dan orang-orang mengatakan mereka melihat perbedaannya. Tapi tetap saja ketika saya melakukan BMI di komputer saya, dikatakan saya OBESE. Dokter saya mengatakan, tidak, gemuk, tidak gemuk.

Bingung!

Jawab
Hai Annette,
Untuk memberikan pendapat, saya membutuhkan tinggi dan berat badan Anda. Adapun penambahan berat badan setelah berolahraga dan diet, Anda mungkin kehilangan sebagian besar berat air dan mungkin mendapatkan beberapa otot. Otot lebih berat daripada lemak sehingga pergeseran berat badan ke atas tidak mengejutkan.