suplemen kalium

Pertanyaan
Hai. Saya mengirim email sebelumnya dan menyebutkan bahwa saya mengalami kedutan otot. Kemarin saya minum 1 liter pedialyte yang banyak mengandung potasium. Sepertinya potasium membantu kedutan saya. Apakah Anda pernah merekomendasikan suplemen kalium, dan jika ya, berapa dosisnya? Juga, apakah mereka memiliki efek samping? Terima kasih atas bantuan Anda!

Jawab
Hai Jennifer,
Hati-hati dengan mengambil terlalu banyak Kalium. Terlalu banyak dapat menyebabkan ketidakteraturan irama jantung. Dalam keadaan normal, orang yang sehat tidak membutuhkan tambahan Kalium. Jika Anda DO memiliki kekurangan Kalium, maka itu perlu diperhatikan. Tidak ada dosis "aman" untuk Kalium tanpa mengetahui jenis defisit apa yang sudah ada.