Perut gemuk

Pertanyaan
-------------------------
Tindak lanjuti
Pertanyaan -
Hai

Saya seorang wanita berusia 38 tahun 5'6" dan berat saya antara 135-140 lbs. Saya telah memperhatikan bahwa perut saya terus meningkat bahkan jika berat badan saya tidak berfluktuasi. Saya memiliki pekerjaan yang menyebabkan saya banyak stres. Terakhir tahun saya menderita utricaria selama hampir lima bulan karena sangat stres.

Saya perlu mencoba dan tidak terlalu stres, saya tahu dan saya mencoba mencari pekerjaan lain, tetapi saya juga orang dewasa yang kembali ke sekolah (dan malam kerja memungkinkan saya bersekolah dan bayarannya sangat bagus sehingga saya dapat membayar tagihan normal dan kuliah)(Jurusan biologi dengan rencana menjadi asisten dokter) jadi saya bekerja malam dan pergi ke sekolah pada siang hari. Saya tidak mendapatkan banyak tidur dan saya percaya kurang tidur tidak hanya menambah stres tetapi kemungkinan besar menambah berat badan ekstra. Saya baru-baru ini mendapatkan sekitar dua puluh pound selama empat tahun terakhir. Mulai berat adalah 116. Saya tahu usia juga memainkan faktor serta genetika. Ibu saya pada usia 35 mulai menambah berat badan tepat setelah saya dan sekarang memiliki bagian tengah yang besar.

Saya telah mencoba mencari informasi tentang kortisol karena saya yakin ini adalah alasan utama kenaikan di perut saya. Pinggul saya juga semakin besar tetapi sepertinya perut saya tumbuh setiap 1-2 minggu. Ukuran pinggang saya saat ini adalah 34 1/2 inci di bawah pusar dan 31 di atasnya. Lemak tubuh saya adalah 35,9 dan air adalah 46,7. BMI saya adalah 22,7. Saya tidak tahu bagaimana semua ini mempengaruhi berat badan saya. Saya baru saja membeli treadmill dan saya berjalan dua kali seminggu selama satu jam dan melakukan gerakan areobic baik step atau hi low impact dance selama 30 menit sekali seminggu. Belum mulai crunch karena saya menderita skoliosis dan punggung saya terasa sakit. Selama tahun lalu saya telah menambahkan lebih banyak sayuran, buah-buahan dan protein untuk diet saya memotong makanan yang digoreng dan hanya makan daging merah mungkin sekali setiap dua sampai tiga minggu. Potong manisan juga.

Ok pertanyaan saya dalam semua ini ...... apakah ada jenis obat yang bisa saya minum yang akan membantu mengurangi kadar kortisol saya. Saya mendengar tentang produk seperti relicore yang seharusnya menguranginya tetapi tidak akan mencobanya sampai saya mendapatkan pendapat medis yang benar tentang efektivitasnya.

Terima kasih semoga saya tidak membingungkan.
Menjawab -
Berapa kadar kortisol Anda?

Kedengarannya seperti Anda mungkin menderita sindrom ovarium polikistik PCOS dan itu merespons diet bebas gluten ditambah 1/4 sdt bubuk kayu manis dalam oatmeal untuk sarapan dan saus apel panas untuk makan malam. Tetap berhubungan.



Saya hanya ingin tahu tentang pengaruh kayu manis terhadap PCOS dan mengapa oatmeal dan saus apel .

Terima kasih

Jawab
Oatmeal panas atau saus apel panas mengaktifkan kayu manis yang mengurangi resistensi insulin pada PCOS dan mengubah ketidakseimbangan hormon, menurunkan kolesterol dan meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme seluler gula. Kayu manis mengandung campuran glitizides yang terjadi secara alami, seperti actos, avanadia, dll

lihat www.nih.gov dan cari " kayu manis, diabetes"