suplemen serat

Pertanyaan
Hai. Saya bertanya-tanya apakah mengonsumsi produk seperti Benefiber benar-benar sama dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat? Apakah orang benar-benar mendapatkan dosis serat harian yang direkomendasikan dengan suplemen? Terima kasih!

Jawab
Benefiber adalah produk yang bagus, tetapi, seperti semua, sulit untuk mendapatkan cukup serat dalam makanan kita, apa pun yang kita lakukan. Jadi, gunakan Benefiber, tetapi saya akan mengejarnya dengan beberapa kapsul metamucil dua kali sehari.

Semoga ini membantu...

Jawaban untuk pertanyaan kedua adalah tidak.... tidak ada yang mendapatkan cukup serat di negeri ini!!