chromium picolinate??

Pertanyaan
Hai aku lagi LOL
Saya bertanya-tanya apakah chromium picolinate akan membantu *membantu* saya dalam upaya penurunan berat badan saya. Atau jika Anda mengetahui suplemen lain yang bekerja dengan baik?
Terima kasih seperti biasa!

Jawab
Sebenarnya itu tidak berhasil. Tidak ada bukti yang dipublikasikan tentang nilai apa pun dalam penurunan berat badan. Menghilangkan semua gluten seumur hidup dan menambahkan kayu manis 1/4 sdt dalam oatmeal panas untuk sarapan dan saus apel panas sebelum makan malam adalah satu-satunya hal yang menurut kami efektif. Olahraga membantu meningkatkan kehilangan dan mempertahankannya dengan lebih baik.