otot

Pertanyaan
Selama beberapa tahun sekarang saya telah terganggu dengan kejang otot, sebagian besar di daerah leher dan punggung bawah. Saya telah pergi ke chiropractor, terapis pesan dan fisioterapis. Selama dua tahun terakhir, saya telah mengikuti serangkaian latihan peregangan setiap hari (disarankan oleh ahli fisioterapi) untuk melepaskan diri dari pengencangan otot yang konstan. Saya juga telah memperbaiki pola makan saya, makan lebih sedikit pati dan karbohidrat. Saya menemukan, bagaimanapun, bahwa saya telah meningkatkan asupan garam saya dan sekarang kekakuan otot saya, yang telah sedikit membaik, telah kembali. Satu-satunya latihan lain yang saya tambahkan ke rezim saya adalah sit-up.
Hal yang aneh tentang situasi saya adalah bahwa kadang-kadang saya merasa hebat tetapi tiba-tiba dan sering saya merasa seolah-olah seluruh sistem otot saya menegang dan menjadi sangat menyakitkan hanya untuk berjalan.
Saya akan sangat menghargai saran apa pun yang dapat Anda tawarkan kepada saya yang dapat memperbaiki kondisi saya yang membuat frustrasi ini.
Ron Brunet

Jawab
Ya, Anda tampaknya memiliki kekurangan magnesium oksida dan mungkin kelainan kekurangan kalsium yang mungkin perlu Anda bicarakan dengan dokter Anda.
Untuk mempelajari lebih lanjut, kunjungi www.nih.gov dan cari kejang otot, magnesium, dan kalsium. lihat:http://search2.google.cit.nih.gov/search?site=NIH_Master&client=NIH_frontend&proxystylesheet=NIH_frontend&output=xml_no_dtd&filter=0&getfields=*&q=muscle+spasms
Karena ini bisa serius, Anda harus mencari nasihat dari dokter yang dapat menasihati Anda.
Lembah kecil