setelah rawat inap di rumah sakit

Pertanyaan
Apakah Anda punya saran tentang menjadi lebih baik setelah tinggal di rumah sakit? Masih merasa sedikit lemah.

Jawab
Hai Norman dan terima kasih telah menulis,

Tanpa mengetahui apa yang Anda pulihkan, k saran terbaik saya adalah banyak istirahat, nutrisi yang baik &banyak air. Tingkatkan latihan secara perlahan sesuai toleransi (tingkatkan dalam beberapa sesi kecil sehari dibandingkan dengan satu sesi besar). Baca juga/tonton sesuatu yang lucu - humor melepaskan endorfin alami yang meningkatkan suasana hati &kesehatan umum.

Semoga sukses,

Margot