halo dokter, My...

Pertanyaan
Halo dokter,
Usia siter saya adalah 26, Dia kelebihan berat badan dan dia tidak makan banyak. Mohon sarannya apa yang harus dia lakukan agar dia bisa mengatasi masalah ini.

berharap di sini Anda segera

Jawab
Percaya atau tidak jika dia tidak cukup makan, tubuhnya masuk ke mode kelaparan dan terus menambah berat badan!
Dia perlu makan sehat, dan tidak terlalu banyak, tetapi tentu saja cukup.
Saya juga menyarankan dia membeli pedometer. Anda bisa mendapatkannya di Wal-Mart dengan harga sekitar 5 dolar!
Dia bisa memakai ini setiap hari, tujuannya adalah 10.000 langkah! 12000 bahkan lebih baik.
Dia akan kagum dan bagaimana hanya berjalan akan membantu. Dia mungkin berpikir dia cukup berjalan, saya melakukannya, tetapi begitu saya mendapatkan pedometer, saya perhatikan bahwa saya tidak bergerak sebanyak yang saya kira.
Semoga beruntung untuknya.