Pertanyaan Robert,
Saya tidak sedang menjalani pengobatan yang dapat mempengaruhi tekanan darah saya, dan saya selalu makan dan minum sebelum mendonorkan darah. Tetapi saya bertanya-tanya apakah ada cara saya dapat menghindari komponen psikologis orang pingsan - dengan kata lain, sering kali tampaknya hanya memikirkan jarum, darah, yodium pada kulit saya - yang memicu pingsan . Juga - jika Anda tidak takut atau kesal dengan sesuatu, lalu mengapa itu menyebabkan Anda pingsan? Saya juga hampir pingsan dalam situasi lain - seperti mendapatkan jahitan, di mana kehilangan darah minimal, jadi sepertinya kehilangan darah bukanlah cuprit.
-------------------------
Tindak lanjuti
Pertanyaan -
Saya bertanya-tanya apakah Anda memiliki saran tentang apa yang harus dilakukan tentang masalah yang sangat membuat frustrasi - saya seorang yang pingsan kronis! Umumnya saya mencoba dan menghindari situasi yang dapat menyebabkan pingsan, tetapi saya juga pendonor darah biasa dan sepertinya setiap kali ketiga saya mendonor saya merasa pusing, berkeringat dan mual dan hampir pingsan. Saya bahkan hampir pingsan ketika saya dipasangi lensa kontak bertahun-tahun yang lalu! Terakhir kali saya mendonorkan darah saya hampir pingsan dua kali - sekali selama donor dan kemudian ketika mereka menyelesaikan saya - satu kali saya melakukannya ketika mereka hanya membersihkan lengan saya dan bahkan tidak mengacungkan jarum!. Saya tidak ingin berhenti memberikan darah, jadi saya mencoba teknik yang saya baca tentang pilot pesawat tempur yang digunakan untuk mencegah pingsan di bawah kekuatan G tinggi:mereka terus meremas otot-otot di kaki mereka berulang-ulang untuk mencoba dan memaksa darah masuk ke tubuh bagian atas. Saya mencobanya selama sekitar 10 menit terakhir kali tetapi bahkan itu tidak bisa mencegah pingsan. Saya telah melakukan hal-hal lain - seperti mencoba dan fokus secara mental pada apa yang ada di radio, atau TV jika mereka memilikinya, percakapan orang lain, tetapi sepertinya tidak ada yang berhasil. Itu hanya datang merayapi saya seperti bersin atau menguap - Anda mencoba dan menahannya tetapi itu sia-sia. Ini benar-benar menjengkelkan. Saya tidak takut jarum (saya juga tidak menyukainya, tetapi tidak memiliki keraguan untuk mendapatkan suntikan, tes darah, dll) atau darah - tetapi saya benar-benar ingin mengatasi masalah pingsan ini. Rasanya tidak enak ingin membuang makan siang Anda dan Anda berkeringat seperti itu 105 derajat di dalam ruangan, kelopak mata Anda berkedip dan kepala Anda berputar ...
Apakah Anda punya saran tentang cara menghindari pingsan? Apakah ada yang bisa saya lakukan untuk membalikkan pingsan atau membuatnya kurang sengsara?
Menjawab -
Hal pertama adalah memastikan tidak ada masalah medis. Saya berasumsi jika Anda lulus tes skrining untuk menyumbang, maka tidak ada, tetapi pastikan Anda tidak anemia atau tidak memiliki masalah lain seperti penyakit tiroid. Menghindari ada hubungannya dengan sehat
kebiasaan ... pastikan Anda pergi ke area donasi terhidrasi dengan baik ... banyak cairan. pastikan Anda tidak berlebihan pada kafein, dll. Juga, pastikan Anda sudah makan agar gula darah rendah bukan penyebab pingsan.
Kemudian, dengan asumsi semua itu telah ditutupi, pingsan adalah reaksi berantai di mana tubuh melepaskan beberapa hormon yang memperlambat jantung dan menurunkan tekanan darah. Anda mungkin tidak dapat melakukan apa pun untuk melepaskan hormon, tetapi hormon tersebut dimetabolisme dengan cepat, jadi menunggu akan membantu. Itu berarti, setelah donasi, berbaringlah di sana sekitar 3 menit lagi sampai hormon pingsan mulai hilang.
Maaf tidak ada perbaikan yang cepat dan mudah. Saya berasumsi Anda tidak sedang dalam pengobatan apapun, seperti obat BP, dll yang dapat menyebabkan tekanan darah rendah dan pingsan.
Jawab Ada trik "pengkondisian" untuk membantu dalam situasi seperti itu ... jika melihat jarum apa yang dilakukan, dll. Pada dasarnya, berlatih dengan apa pun yang memicunya, artinya jika itu jarum, ambil, pegang, berulang kali melihatnya, memikirkannya, dan ada potensi untuk meminimalkan atau mengurangi respons pingsan otomatis Anda terhadapnya. Trik lainnya adalah berkonsentrasi pada subjek lain setiap kali situasi muncul.
